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市教育工会、华东师大工会联合《康复》杂志举办教师心理健康咨询活动

2013-09

  在第29个教师节前后,由上海市教育工会、华东师范大学工会主办,《康复•教师保健》协办的教师心理讲座与咨询活动在华东师范大学工会俱乐部举行。华东师范大学心理与认知科学学院教授、博士生导师耿文秀,携其博士生团队为在场的百余位教师,提供了一系列丰富多彩的心理健康辅导活动,包括心理健康讲座和“一对一”心理健康咨询等内容。
  耿教授以“以快乐和幽默照亮生活”为题作了1个半小时的辅导讲座。讲座直面当下成功学泛滥、功利主义盛行的社会环境,解析了人们感到不开心、压力大的各种原因。讲座列举了许多鲜活的案例,如流行音乐巨星迈克尔•杰克逊成功背后的孤独,张国荣、戴安娜王妃、崔永元等名人与抑郁症进行抗争的经历。耿教授强调,人一旦被确诊患上抑郁症,应该立即接受专业的干预和治疗,仅仅通过亲友的聆听、陪伴、开导,不足以消除其抑郁情绪。如何远离抑郁情绪呢?耿教授给出的快乐良方是八个字:挑战压力,锻炼弹力——适度的压力能让人成长,使人成熟,人要学会自我加压。近期参加中央电视台开学第一课的地震舞者廖智,就曾接接受过耿教授心理干预和辅导。廖智遭遇过在地震中失去双腿、失去幼子以及离异这三大人生打击,但她坚强地活了下来,并活得相当精彩。耿教授以廖智为例诠释了生命中的弹性。当然,幽默是一个人化解压力的最好方式,家庭生活美满则是一个人内心快乐的源泉。
  讲座结束后,台下多位教师就自己在习惯培养、婚姻经营、家庭建设等方面遇到的困惑,与耿教授开展了互动。

(《康复》杂志 周霄)